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2018-10-20 03:31 来源:有问必答网

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种植大豆的农场主斯泰恩坎普说,对中国报复的恐慌情绪正在美国整个农业中蔓延,我们当地的谷仓(运营商)一下午都在接电话,农民都希望今天就出售他们的粮食。  美国政府过去一年来的国际行为可以被解读为对合作性均衡的偏离,有可能滑向各方皆输的囚徒困境。

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    中国驻美大使馆随后亦发表中国驻美大使馆关于美301调查结果的声明称,美方无视中美经贸关系互利共赢的本质和中美两国通过对话协商妥处分歧的共识,罔顾各方理性声音,执意推进301调查并公布所谓裁定,这是典型的单边贸易保护主义做法。他说,这个世界最大规模的基础设施项目若在环境上是可持续的,将会创造历史。

德国法庭表示,此次审讯普伊格德蒙特的唯一目的是确认他的身份,之后确定是否拘押进而引渡回西班牙。

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秋冬合理饮食 助您健康降脂

2018-10-20 14:57    来源: 荆楚网   
德国《青年世界报》称,德国政府似乎已经患上对中国投资的恐惧症,而不是严肃的战略考虑。

  荆楚网消息(通讯员 曹申玉 陶璃娜)高血脂是心脑血管疾病的危险因素之一,很多人检查发现血脂增高、脂肪肝或者因为冠心病、脑梗塞住院治疗后,医生总是安排要控制血脂,那么除了药物控制之外,我们还能做些什么?

  一个方面是运动,因为现在生活环境、工作环境的改变,让人们的活动量明显降低,消耗减少的同时,营养素的摄入不变,这是很多人血脂增高的原因。我国国民体质监测显示,我国成年人每周参加1次锻炼、每次锻炼时间30-60分钟的比例只占三成左右。未达到预防疾病的目的,建议每天的活动量至少达到6000步,也就是3千米左右,可以是散步、可以是跳舞、可以是做家务等等。

  除了运动之外,大家关心比较多的还是饮食方面,我们应该怎么吃才是合适?

  血中胆固醇的水平受代谢和饮食的影响,摄入过多时也会影响血脂的代谢,建议每天胆固醇的摄入以300mg为限,如果血脂已经有明显增高,应限制在200mg以内。动物类的食物几乎都含有胆固醇,尤其以红肉(牛、羊、猪肉等)含量较多,我们可以用含胆固醇较少的禽肉或鱼肉代替,或者以不含胆固醇的豆制品代替,就可以控制住胆固醇的摄入。

  另外饮酒会导致血中甘油三脂增高,应该尽量避免。过多的食用含糖饮料、淀粉类的精制食物会导致肥胖,增加高血脂出现的机会,要尽量多吃粗粮、杂粮,因为粗杂粮中富含膳食纤维,进食后其中的糖分吸收缓慢,有利于血糖的控制,增加饱腹感的时间,有利于肥胖的预防。还有一些食物中的成分能够降低血脂的水平。比如:一些有特殊气味的蔬菜如芹菜、芫荽、大葱、洋葱、大蒜等,菌藻类食物如木耳、海带、紫菜等,其他的还有芦笋、豆角、毛豆、红小豆、核桃仁、韭菜等。

编辑:李燕
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